Présentation

 Le Yoga peut vous accompagner et vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement corporel et psychique. Il ne se substitue en aucun cas à vos suivis médicaux et vos traitements. C'est un très bon soin de support, un moyen de remettre du mouvement et de la motivation pour une meilleure hygiène de vie.

 Sa philosophie, ses postures, ses exercices de respiration, d'attention, de relaxation et de méditation sont autant d'outils pour prendre soin de vous avec bienveillance et en toute autonomie. 

Perspectives et résultats 

  • Installer des Accalmies et aller vers la paix intérieure
  • Relâcher les tensions nerveuses et musculaires
  • Apaiser les agitations et les souffrances mentales
  • Apprendre à mieux se connaitre  et accueillir ses émotions
  • Augmenter ses capacités d'attention
  • Savoir se relaxer, mieux dormir
  • Comprendre et agir pour maintenir son niveau d'énergie
  • Améliorer sa respiration et connaitre des techniques respiratoires
  • Améliorer ses perceptions corporelles et  l'équilibre
  • Apprendre à méditer

Services / Spécialités

YOGA SUR TAPIS , cours d'une heure

les lundis  à 18h30 à La Maison pour tous Françoise Dolto, rue André Joseph le Glay

YOGA ADAPTE AVEC CHAISE, cours d'une heure

les lundis à 17h à La Maison pour tous Françoise Dolto, rue André Joseph le Glay

 

 

Coordonnées

Site internet et tarifs: https://accalmies-yoga.mystrikingly.com/

Contact: Laurence BUARD 06 72 47 80 24